13.05

Vamos a ver cuantas horas de ayuno aguanto. Como mucho hasta el jueves a la hora de comer, porque me vuelvo a ir de viaje por motivos de trabajo y no puedo estar saltandome comidas ni a dieta, y ademas necesito fuerza para estar trabajando mas de 14 horas seguidas... pero aun asi creo que ire a minimos a menos que me vuelva loca...
empezando 13.05h
Alguna se anima?
Deseadme suerte y fuerza de voluntad.
:)

Hola chicas!
siento haber estado desaparecida, pero a parte de mi viaje(que ya os contare) han pasado mil cosas y he estado muy liada.
En cuanto pueda me pasare por los blogs a firmar! (que los sigo leyendo, pero sin tiempo de firmar uno a uno)
y ya publicare mas decentemente.
Solo decir que ayer empece una dieta que me paso Dread, y ayer genial, pero esta mañana me levante... bf super mal, con diarrea y muchisimas nauseas!
Mi madre me pregunto que comi (se lo dije, aunque aumente las canctidades claro, me da muchisima vergüenza decir que estoy a dieta por sus comentarios o por si fallo, que me vacilaria y me diria que ni de seguir una dieta soy capaz, estoy segura. Y pasra desanimarme me basto y me sobro conmigo misma) y me dice solo eso? no me mientas Yoyo, que nos conocemos y tu comes mil veces mas, que eres una golitrona... no sabeis como me dolio, a pesar de que tenga toda la razon.
en fin, hoy comi mal, pero no exageradamente. Comi como una persona ''normal'' hubiera comido, a pesar de que estar mala habria sido la excusa perfecta para ayunar... asi de GILIPOLLAS soy.

Y tambien queria comentaros una cosa. Ultimamente estoy algo mosqueada con una amiga, porque hace un par de meses se apunto al gym, y no para de restregarmelo. Os explico

Que si ''yo ahora llevo un estilo de vido mas sano que tu'', que si ''comes fatal'', que si ''deberias hacer mas ejercicio''.
Vale, que tiene razon, pero no es que me lo diga una vez, esque me lo dice practicamente a diario, y ademas es el tono que utiliza, nose... como muy sobrada, parece que se cree mejor que yo solo por eso.Y encima me ha pasado una dieta el otro dia por fb, recomendandome que la haga(ella no sabe nada de mis movidas con la comida y de que aunque nunca se lo haya contado, ya he hecho varias dietas o restricciones de comidas) en fin, que su ''dieta'' es una ''dieta'' de 1600 kcal AL DIA! y me dice que con eso se adelgadaza y yo pensando... siiiiiiiii claaaaro.
No os da rabia a vosotras? o no os ha pasado algo similar con alguna amiga?
En fin chicas, que no es mi mejor dia/momento/entrada
Tengo muchisimas cosas que contaros, pero ni es el momento (mi madre esta en el salon, que es donde tenemos el ordenador, y paso de que sin querer me vea en alguna de estas paginas[esta es una de las razones por las que no publico ni firmo ultimamente, se pasa el dia en casa!]) ni me siento con demasiadas ganas.
Un beso.

TRUCO

O TRAMPA.
Despues de mucho tiempo sin ayunar o simplemente sin control, cuando quiero ayunar mas de un dia, me cuesta muchisimo volver a esto, y si fallo, la caida me parece mil veces mayor, y me siento fatal.
A mi personalemente lo que mas me cuesta del ayuno es el momento entre las 8 y las 10 de la noche. Ese momento en el que ''hay que'' preparar la cena etc. Puedo llevar un dia perfecto de ayuno, sin tentaciones ni ansiedad, pero en cuanto se acerca ese momento, me vuelvo completamente loca.
Asi que lo que hago muchas veces son ayunos de 24h.
Me explico, ceno un dia pronto, a las 8 por ejemplo, y ademas, ceno algo ligero, una ensalada o algo de fruta. En cuando doy el ultimo bocado, miro el reloj, y de ahi, cuento 24h. Me reto a mi misma a no comer nada en 24h como minimo (si aguanto mas, pues mejor) entonces me estoy las 24 horas de ayuno, tan pancha, y si cuando son las 8 del dia siguiente (vamos, que las 24h sin comer han pasado) veo que estoy que no aguanto mas, pues empezamos de nuevo, como una ensalada, fruta o cualquier cosa ligera para calmar la ansiedad, y vuelvo a contar 24h.
No es un ayuno ''ayuno'' pero a mi al menos me ayuda muchisimo a controlarme, y ademas como si que comes algo en el dia, pero muy poquito y sano, a mi al menos me da la sensacion con el paso de estos ''ayunos'' me lleno muchisimo antes, como si se me achicara el estomago ( no se si es verdad o sugestion, pero comer como menos!)
Y luego podeis ir aumentando poco a poco las horas de ayuno. De 24 horas sin comer, a 32, luego a 38...
Pero tampoco soy muy fan de hacer un ayuno demasiado prolongado. Intento ayunar 2 dias a la semana ( no tienen por que ser consecutivos) y luego si algun dia la he cagado o no estoy orgullosa conmigo misma, pues ayuno algun dia mas. Y luego le añado el ejercicio, que ya publicare otra entrada con lo que estoy empezando a hacer.
En fin, llamadlo como querais, llamadlo truco, llamadlo trampa, pero a mi me ayuda cuando llevo una temporada sin control. Me parece una forma as facil de recuperarlo, poco a poco.
En fin chicas, como vereis estoy mas animada que en mi entrada anterior. Aun no me pesé, pero mañana por la mañana antes de irme de viaje ire a la farmacia... a ver que tal.
Estare fuera hasta el domingo, asi que el lunes me pondre con los blogs etc! y ya os contare.
Sois lo mejor, gracias por estar ahi  :)
Un beso!

Joder.

Joder. Joder. Joder.
El viernes por la tarde estaba en casa de mi hermano y me pese. Desnuda, y habiendo comido demasiada ensalada de arroz, marcaba 79,7 kg!! no me lo podia creer! me baje, respire hondo, me volvi a subir, 81,2!! Y asi repetidas veces, variando el peso de la balanza, pero siguiendo estan gorda.
QUE ES ESTO?
Despues de haber ayunado esta semana durante dia y medio, y vale, el resto no me siento orgullosa de como lo hice, pero no me atraque, excepto una tableta de chocolate, y hay semanas que lo he hecho muchisimo peor y no engorde tanto. No me puedo creer que en una semana haya engordado mas de 5 kg. Me resulta imposible. GORDA DE MIERDA. eso es lo que soy. JAMAS he pesado tanto, nunca llegue a los 78, los rondaba pero nunca llegue y ahora mas de 80?
Bffffffffff Intento mentirme a mi misma diciendo que quiza cuando me pese la semana pasada no pesaba 75,5. Que seguia en mis 77 y que como su bascula es la que esta mal,  por eso el viernes marco tanto, porque esta rota y no calcula bien; pero no se si es logico, o solo son excusas baratas que me doy a mi misma.
Y todo esto a 3 dias de irme.
Joder. Joder. Joder.
Me doy asco.

.

Hola chicas!
Bueno, siento muchisimo mi ausencia en esta semana, pero espero poder estar con lo del blog bastante mas.
Esta semana, me ha sorprendido, porque, a pesar de que ni he ayunado ni me he saltado comidas, y en mi opinion, aunque mas sano, he comido igual de cantitad etc, mas de un dia, y 3 o 4 personas me han dicho que estoy comiendo muy poco. Y yo como, ¿pero en serio? ves el platazo de (lo que sea) que me estoy metiendo entre pecho y espalda y me dices esto?
Mi cumple estuvo bien la verdad, no comi demasiado, aunque con la tarta(que la hizo mi cuñada, es una artista de reposteria) me pase un poco, peor no llego a irse de las manos eh? asi que estoy contenta. Ahi fue cuando mi madre, que es la que mas caña me mete con todo lo de la comida me dijo que estaba comiendo nada ultimamente. Al dia siguiente fui a comer a casa de mi padre, y 3/4 de lo mismo; Yoyo, pero que poco has comido, ¿seguro que no quieres mas?  y yo como nooooooooo estoy lleniiiiiisima!
El finde ha estado genial, el sabado salimos y me lo pase bien pero sin mas, como un sabado cualquiera. No lo he celebrado porque la mayoria de mis amigos no estudian aqui, estan o en otra ciudad o en otro pais, asi que la celebracion como se merece la haremos todos en verano.
El domingo quedamos para ver una peli y ahi me dieron todos los regalos y me hicieron una tarta, pero menos mal que no estaba demasiado rica y comi poquito (me siento mal al decir esto porque se que la hicieron ellas con todo su cariño e ilusion, peeeeero, lo suyo no es la reposteria jajaja)
Y el lunes, hicimos fiesta en casa de M. y nos emborrachamos muchisimo, y nos pusimos a hacer videos bailando en plan super exagerado y muy mal ( a posta eh? no somo bailarinas profesionales, peor no bailamos tan mal ni de coña! xD) Y aqui si que me pase comiendo mucho. Me comi media pizza yo sola, y en un momento me fui al baño y oigo a M decir, si que os ha gustado la pizza eh, ¿ya la habeis probado todos? Y solo una persona dijo, yo si, entonces M pregunto, y el resto... y ahi se quedaron en silencio, y yo en el baño, (que se oye TODO) me puse fatal, no me puse allorar pero casi y me daba una vergüenza salir... pero en fin, con alcohol y mas alcohol eso se me olvido y el resto de la noche lo pasamos genial!
Ah! y el sabado  me quede a dormir en casa de mi cuñada, y el domingo por la mañana , vi que en el baño tenian una bascula, asi que me pese:
Desnuda, y sin nada en el estomago 75,5
Aaaaaaaaaaaaaaaaah no sabeis que alegriiiiiia! Vale que no hice dietas ni nada, peor no me di ningun atracon desde hacia tiempo, y si esperaba haber bajado algo pero tanto sin dietas ni haberme esforzado ni nada!! Que bien!
No se si sera porque como ''mejor'' o si sera porque o la de bascula de mi hermano o la de la farmacia a la que voy a pesarme (una de dos) esta mal ajustada, pero chicas, me alegro el dia, os lo pometo.
En fin, voy a pasarme por los blogs, que los he mirado por encima pero ni he firmado casi ni na de ná.
Un besooo! :)